人生如戏，你会不会觉得自己很出戏？
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，反而容易让人无所适从。 作者身边会看到的是，运动的风气近几年似乎有越来越兴盛的趋势，台湾的路跑b赛越办越多场、健身中心越开越多间，连带使得很多人开始接触运动。虽然运动本身是好的习惯，但如果当事人并不是真心喜欢，往往难以持续，只会在朋友邀约的时候找各种理由推托，慢慢不再去运动。甚至在谘商的场合中，有些个案会以「明知该运动却都不想动」为烦恼来晤谈。既然不是真心的兴趣，为什麽要免强自己呢？上了一整天的班还不够自nVe吗？那些别人演起来好像很不错的剧本不一定适合你，就好像穿着别人的鞋子走路一样，步伐不顺，甚至是在削足适履让自已受伤。 类似的，其他来自於大众传播或是网路媒T的资讯常会在我们的脑中建立起「看似正确的生活方式」，其实那些东西都是被炒作起来的、被当代风气建构出来的、被你自己消化之後想像出来的、被你用来规定或强迫自己的……免强自己去演出这种剧本，只会让心中的抗拒演变成拖延的症状。这种警讯便是在提醒当事人，要设法回归自己的内心，Ga0清楚自己真正想要的是什麽，否则只会列出一堆看似正经的清单，自己却根本不想做。 在希腊神话中，有一间恐怖的旅馆，旅馆内有一张大床和一张小床，旅客投宿时会被迷昏，矮个子会被绑在大床上，头和脚都被使劲拉长以符合大床的长度；高个子则会被绑到小床上，锯掉超出小床部分的脚，来符合小床的长度。听起来很可怕，不过我们的生活中如果演的不是自己很满意的剧本，甚至根本是别人的剧本，其实就在做差不多的事情。