【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：谢谢你.青春先生 , 当花开的那一瞬间 , 听到了吗？恋爱的声音 , 你以为是异世界？错了是平行时空喔 , 喜欢上一个不可能喜欢上我的人 , Answer , [综]蜜桃香气（NPH） , 绿怡 , 无字碑 , 冠宇传奇 , 黑夜不再孤独 , 初遇，我的青春
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖