第八章 第二次结合

组好了。＂我自信满满回应道。

    三组？

    一组五个，十五个！

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    王教练狐疑的看着我，他不相信我能做到十五个，因为从上次我的表现来看，撑死做十个。

    一定是打肿脸充胖子，想在美女面前，看我不把你按在地上摩擦，王教练得意极了，自以为看穿了我的想法。

    “ok！三组就三组，一百斤的重量。＂王教练主动加大了重量，要的就是把我比下去。

    ＂行。“我比了一个ok的手势。

    在看热闹的庄颜顿时来了兴致，今天正好看看到底是沈大哥厉害，还是这王教练厉害。

    我们三人来到之前的坐式下拉架前，王教练来到架子后面，调整了重量砝码，50KG，一百斤。

    这是一个正常成年男人能拉动的重量，拉上三四次没问题，但要连续拉上十五次就不是一般人能做到了。

    “我先来！”王教练先发制人，他先是做了下热身，扭扭胳膊，扭扭腰，做了热身能很好的预防肌rou拉伤。

    虽然我对健身不是很懂，但我也清楚这热身的重要性，我跟着他的动作，笨拙地模仿起来。

    一分钟后，王教练热身完毕，不紧不慢的坐在垫子上，深吸一口气抓住悬挂在头顶的横杠，卯足了劲向下拉动。

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    砰！砰！砰！砰！砰！

    后面的砝码铁块落下了五次，第一组在五秒内做完，王教练一脸轻松，咧起嘴露出牙，嘲讽性的看了我一眼。

    休息了两秒钟开始了第二组，这第二组的速度慢了一拍，大概七秒钟完成了，此时王教练的脸上已经泛红，血液在沸腾，他硕大的肌rou开始充血膨胀，手臂上的血管狰狞无比。

    接着，又休息了